نکته درمورد خشم

خشم میتواند دیگران را معذب کند یا بترساند، به همین دلیل احتمالا والدینتان به شما آموختهاند که آن را فرو خورده و اجازه ندهید بیرون بریزد. مشکلی که سرکوب کردن دارد این است که باعث ایجاد کوهی از احساساتی میشود که برای انفجار آمادهاند و بالاخره به شکل مخربی فوران خواهند کرد، از بیماریهای جسمی گرفته تا افسردگی یا بروز رفتارهای خودتخریبی.